L’art du gribouillage
Le Doodling créatif, tout le monde est capable d’en faire !!!
Si vous savez dessiner un rond, tracer une ligne et une courbe, vous pouvez vous lancer !
Cette technique de dessin est une sorte de méditation, une méthode pour se libérer des tensions, des pensées. On dessine, ou plutôt on gribouille tout ce qui se passe dans notre tête !
Comment procéder ?
- Côté matériel vous aurez besoin d’un stylo et d’une feuille de papier.
- L’étape la plus difficile : c’est de prendre le stylo et de se lancer.
Commencez par dessiner des ronds, puis les pétales. Des petites feuilles, des branches, des fruits…
Faites des formes simples, épurées. Laisser tomber les détails !
Les éléments doivent s’emmêler sans trop laisser d’espace.
Très vite, vous allez enchaîner les traits, les formes et ressentir le pouvoir addictif du Doodling.
- Dessinez au moins 20 minutes par jour, chaque jour pour commencer à prendre confiance en vous !
- Vous pouvez doodler à n’importe quel moment, mais pour bien libérer son esprit, il faut du calme !
Pour plus d’infos, Je vous conseille le livre de Julie :
http://www.holi-me.com/me-mets-doodling/